Proste i szybkie ciasto wegańskie - przepis

Proste i szybkie ciasto wegańskie - przepis
Autor Natalia Sorek
Natalia Sorek25.12.2023 | 4 min.

Proste ciasto wegańskie to idealna propozycja dla osób, które chcą szybko upiec smaczny wypiek bez użycia jajek i produktów odzwierzęcych.

Kluczowe wnioski:
  • Przepis na proste ciasto wegańskie zawiera tylko 4 składniki i zajmuje 20 minut przygotowania.
  • Zamiast jajek wykorzystujemy w nim spożywczy proszek do pieczenia, który spulchnia ciasto.
  • Do wyboru mamy wersję na bazie jogurtu sojowego lub oleju roślinnego.
  • Ciasto można wzbogacić bakaliami, orzechami lub ulubionymi owocami.
  • Upieczone ciasto wegańskie idealnie nadaje się na szybką przekąskę lub deser.

4 składniki na wypiek w 20 minut

Jeśli szukasz szybkiego ciasta wegańskiego, które można przygotować w kilka chwil, ten przepis jest dla Ciebie. Potrzebujesz do niego zaledwie 4 składników i 20 minut czasu. To prosta i genialna receptura na smaczny deser, nawet jak potrzebujesz go na już.

Najważniejsze w prostym cieście wegańskim jest zastąpienie jajek oraz produktów mlecznych. Dzięki temu staje się w pełni wegański i stosowny dla osób uczulonych na mleko, laktozę lub jajka. W przepisie wykorzystamy więc proszek do pieczenia, mąkę, olej i wodę. To wszystko, czego potrzebujesz.

Ciasto zajmie przygotowanie 20 minut plus dodatkowe 30 minut na wyrastanie. Będzie gotowe do pieczenia w sumie w zaledwie 50 minut od rozpoczęcia przygotowania.

Ogromną zaletą wegańskiego ciasta owsianego jest to, że możesz je dowolnie urozmaicać. Koniecznie dodaj do niego bakalie, np. żurawinę lub rodzynki. Możesz również dodać więcej proszku do pieczenia, aby ciasto było bardziej puszyste i miękkie. Idealnie nadaje się także do dodania kawałków owoców, np. jabłek lub gruszek.

Krok po kroku przepis na wegańskie ciasto jogurtowe

Szukasz alternatywy dla klasycznego ciasta jogurtowego, które byłoby prostym ciastem wegańskim, czyli bez jajek i nabiału? To możliwe! Na bazie jogurtów roślinnych również można przygotować wyjątkowo smakowity deser.

Wybierz swój ulubiony jogurt sojowy, kokosowy lub wegański jogurt owsiany. Możesz wykorzystać stosowany na zimno lub z fontann w dziale mlecznym. Zapoznaj się jednak z instrukcją jogurtu - niektóre produkty nadają się tylko na zimno i nie tolerują wysokiej temperatury podczas pieczenia.

Składnik Ilość
Mąka pszenna 250 g
Wegański jogurt owsiany 200 g
Cukier 100 g
Olej roślinny 100 ml
Proszek do pieczenia 1 łyżeczka

Sposób przygotowania

Wegańskie ciasto z jogurtem przygotowujemy podobnie, jak klasyczne ciasto jogurtowe. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą na gładką masę. Nie musimy ubijać na puszystą pianę, tak jak w przypadku ciasta z jajkami.

Masę wlewamy do wyłożonej papierem do pieczenia formy i pieczemy około 30-35 minut w 180 stopniach, do suchego patyczka. Ciasto jest gotowe do spożycia.

Czytaj więcej: Odkryj Przepis na Ciasto Dyniowe z Powidłami i Surowej Dyni

Wegańskie ciasto owsiane z owocami

Szybkie ciasto wegańskie możemy wzbogacić dowolnymi nutami smakowymi. Świetną bazą będą tutaj płatki owsiane, a dodatkiem - świeże lub mrożone owoce. Wybierz swoje ulubione lub poeksperymentuj z różnymi owocami, np.:

  • śliwkami,
  • truskawkami,
  • jeżynami,
  • czarną porzeczką.

Owoce dodaj w postaci całych lub pokrojonych na mniejsze kawałki. Możesz udekorować nimi powierzchnię ciasta lub dodać bezpośrednio do masy ciasta przed pieczeniem.

Dzięki prostym ciastom wegańskim z owocami uzyskasz pełen witamin i zdrowych antyoksydantów deser. Nie zapomnij dodać do nich odrobiny cynamonu i bakalii. Stanie się jeszcze smaczniejsze.

Podsumowanie

Proste i szybkie ciasto wegańskie - przepis

W artykule przedstawiono przepis na szybkie ciasto wegańskie, które przygotujemy w zaledwie 20 minut. Składa się ono tylko z 4 podstawowych składników - mąki, oleju, wody i proszku do pieczenia. Dzięki temu jest niezwykle proste w przygotowaniu.

Proste ciasto wegańskie można urozmaicać na wiele sposobów. Przepis zawiera alternatywę na bazie jogurtu sojowego, a także pomysły na ciasto owsiane z owocami. Możliwości są praktycznie nieograniczone.

Zarówno początkujący, jak i zaawansowani miłośnicy pieczenia z pewnością docenią tę recepturę. Wegańskie wypieki bez jajek i nabiału cieszą się coraz większą popularnością.

Mamy nadzieję, że podane wskazówki przydadzą się w kuchni i pozwolą przyrządzić smaczny, wegański deser. Smacznego pieczenia!

5 Podobnych Artykułów:

  1. Odkryj Sekrety Warzywniaka na Balkonie - Blog pełen praktycznych wskazówek
  2. Puree z ziemniaków - przepis, ziemniaki puree, puree ziemniaczane
  3. Zielony koktajl przepis - Zdrowe smoothie z zielonych warzyw
  4. Zastosowanie mączki bazaltowej: klucz do zdrowia roślin i gleby
  5. Wegańskie śniadanie - pyszne wegańskie śniadania na dobry początek dnia
tagTagi
shareUdostępnij
Autor Natalia Sorek
Natalia Sorek

Jako ogrodniczka miejska specjalizuję się w uprawie ziół, warzyw i przypraw na niewielkich powierzchniach. Dzielę się sprawdzonymi technikami, jakie gatunki sprawdzą się na parapecie, werandzie czy balkonie. Piszę też o zastosowaniu ziół w kuchni, dodając przepisy kulinarne.

Oceń artykuł
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
rating-fill
Ocena: 4.00 Liczba głosów: 1

Komentarze (0)

email
email

Polecane artykuły